Психологическая консультация

Психологическая помощь в Москве и on-line

Image

Inhalt

> Психологические группы

Жизнь человека складывается из множества социальных связей. И зачастую наши проблемы порождаются именно сложностями в отношениях с другими людьми.

Каждый из нас имеет свои «любимые» способы поведения и реакции на ситуацию. Они вырабатывались долгие годы как способ приспособления или защиты в семье, детском саду, школе, институте, в отношениях с противоположным полом. Эти «любимые» способы поведения могут быть использованы в разных областях жизни. Но бывает так, что реакция или стратегия защиты используется неуместно, принося человеку дополнительные неприятности. То, что подходит в семье - не годится на работе... Часто стратегии защиты, привычные реакции и модели взаимодействия возникают автоматически. И человек не замечает их даже тогда, когда они начинают вносить дискомфорт в его жизнь.

Психологическую группу можно рассматривать как общество в миниатюре. Такие скрытые факторы как давление, влияние, приспособляемость, любимые роли, ответственность во взаимоотношениях, ценностные установки, убеждения, которые вы используете на работе, в семье или с друзьями, становятся очевидными и доступными для изменений на группе.
Другими словами, как человек ведет себя в повседневной жизни, так же он будет проявлять себя и в психологической группе.
Группа является моделью общества, но это очень безопасная модель. Здесь человек может не бояться быть осужденным, оцененным, осмеянным или отвергнутым. Специальные правила регулируют высказывания участников, делая взаимодействие безопасным. Именно благодаря уникальной атмосфере психологической группы участники обнаруживают те стратегии, которые приносили им неудачу, постепенно наращивая новые, эффективные способы контакта с собой и окружающим миром.

Групповая терапия поможет вам:

1. Выявить те стратегии поведения, которые снижают уровень качества жизни (мешают общению, саморазвитию, достижению психологического комфорта, здоровью и др)

2. Поставить цель и наметить желаемые изменения

3.Сформировать новые, более эффективные стратегии поведения

4. Элементы тренинга помогут закрепить вам новые навыки и сделать их частью повседневной жизни.



Группа "Профориентация и Самоопределение" Печать E-mail

 Открыт набор в Зеленограде и Москве.

Ни для кого не секрет, что работа или любимое занятие это очень значимая часть жизни человека. Но случаются моменты, когда взрослый, состоявшийся человек находится на перепутье перед сложным выбором связанным с профессиональным путем и самоопределением. 


  • Работать или не работать?
  • Как получать удовольствие от работы?
  • Как преодолевать в себе сложности, мешающие быть эффективным (ной) на работе?
  • Как подобрать работу которая удовлетворит мои потребности но и учтет мои ограничения?
  • Как распределить время между своими работами и увлечениями?
  • Как чувствовать себя компетентным (ной)?
  • Как найти себе работу и поверить в себя после долгого вынужденного перерыва?
  • Как научиться перераспределять свою энергию между работой и семьей?

И это только малая часть вопросов, ответ на которые вы сможете найти участвуя в группе. 
 

 


 

Подробнее...
 
Психологическая группа общения и коммуникативных навыков Печать E-mail

ВНИМАНИЕ! В группу открыт набор!

Что такое психологическая группа? Это общество в миниатюре, и, значит, участники группы будут воспроизводить в более простом виде классические социальные ситуации и проявлять привычные способы общения. Именно этот фактор является решающим для изменений коммуникативных навыков, так как позволяет человеку увидеть свои малоэффективные способы взаимодействия и попробовать новые, более успешные..

Участвуя в этой группе, Вы сможете:

  • изменить свой стиль общения как в паре (с любимым человеком, супругом, другом и т.д.), так и в группе (семья, рабочий коллектив, компания друзей и т.д.)

  • выбирать себе верных друзей и партнеров

  • изменить свою самооценку и увеличить собственную ценность

  • избавиться от страхов, чрезмерной застенчивости и самокритики в сфере общения с людьми

  • научится разрешать конфликты, отстаивать собственную точку зрения, публично выступать и многое другое.

  • решить индивидуальные сложности в общении такие как: выбор партнера противоположного пола, проблемное общение с родственниками, сильные телесные реакции в ситуациях общения (покраснение, дрожь, потеря ориентации и т.д.),  противостояние агрессии, поведение в стрессовых ситуациях общения (экзамены, собеседования и т.д.)

Подробнее...